転職が怖いは全体の87%！不安な時の対処法14個を理由別に解説

「転職が怖い…」と感じていると、なかなか転職の一歩が踏み出せないですよね。

実際に、転職をすることに対して不安を感じている人は多く、エン・ジャパン株式会社の「転職のきっかけ実態調査」によると、「転職を考える中で、不安な点・気になる点はありませんか？」という質問に対して、実際に87%が「ある」と回答しています。

出典：エン・ジャパン株式会社「転職のきっかけ実態調査」

つまり、転職に対して「恐怖」や「不安」を感じるのは自然なことなのです。

ここで大切なのは、そのようなネガティブな状態にどう対処していくかです。 

実は、以下のような対処を行うことで「転職が怖い…」というネガティブな状態を乗り越えて、転職への第一歩を踏み出すことができます。

ただし、転職が怖い場合の対処法を知るだけでなく、自分の「怖い」という感情に対する心理学的なアプローチで対処する方法を知ることも重要です。

そうすることで、実践的な対処法と心理学的な対処法の両面から、転職に対する不安を軽減できます。 

そこでこの記事では、以下の内容を解説していきます。

この記事を読むことで、転職が怖い理由別の対処法や心理学テクニックを知ることができ、転職への第一歩を踏み出せるようになります。 

ぜひ最後まで確認してみてください。

1.「転職が怖い」と感じるのは自然なこと

「転職が怖い」という感情は、転職をしようと思っている人の多くが感じていることであり、自然なことです。

冒頭でも述べたように、エン・ジャパン株式会社の「転職のきっかけ実態調査」によると、「転職を考える中で、不安な点・気になる点はありませんか？」という質問に対して、実際に87%が「ある」と回答しています。 

また、年代別、男女別に見ても、転職を考える中で、不安な点・気になる点があると答えた人は、高い水準にあり、年代や性別関係なく、転職に対して不安を感じていることがわかります。

▼【年代別】転職を考える中で、不安な点・気になる点はありますか？

▼【男女別】転職を考える中で、不安な点・気になる点はありますか？

 したがって、転職に対して不安や恐怖を感じるのは当たり前のことなのです。

ここで重要なのは「どう対処するか」です。

転職という一連の活動のなかで「自分が何に対して怖いと感じているか」を明らかにし、対処法を知ることで 「不安な部分に対処できる」という自信がつき、転職への第一歩を踏み出せます。

そこで、2章3章では「転職が怖い」と感じる具体的な理由とその対処法について詳しく解説をしていきます。  

2.転職が怖いと感じる5つの理由

まずは「転職が怖い…」と感じてしまう理由を紹介します。

本章を読みながら「なぜ転職に対して怖いと感じてしまうのか」その理由を明確にしましょう。

そうすることで、理由に応じた対処法を施すことができ、転職に向かって前向きに一歩踏み出せるようになれるのです。

転職が怖いと感じてしまう理由としては、次の5つが挙げられます。

2-1.転職の面接が怖い

転職が怖いと感じてしまう理由の一つに「面接を受けるのが怖い」というのがあります。 

例えば、以下のような気持ちになっている場合は、面接を受けるのが怖いと感じているでしょう。

このような人には「面接が怖い」という気持ちを乗り越えるためにするべき対処法が、4つあります。

詳しくは「3.面接が怖い場合の4つの対処法」をご覧ください。 

2-2.転職先の人間関係が怖い

転職しても「新しい職場での人間関係が怖い」と感じていると、転職するのが怖くなってしまうという場合もあります。

例えば以下のような気持ちになっている場合は、転職先の人間関係に対して不安を抱いていると言えるでしょう。

このような人には「新しい職場での人間関係が怖い」という気持ちを乗り越えるためにするべき対処法が、3つあります。

詳しくは「4.転職先の人間関係が怖い場合の対処法」をご覧ください。

2-3.転職先がブラック企業だったら怖い

「転職した会社がブラック企業だったらどうしよう」と感じていると、 転職が怖くなってしまう場合もあります。

例えば、以下のように考えてしまう場合は、労働環境や待遇に対して失敗するのが怖いと感じていると言えます。 

このような人には、「転職した会社がブラック企業だったらどうしよう」という気持ちを乗り越えるためにするべき対処法が、3つあります。

詳しくは「5.転職先がブラック企業だったら怖い場合の対処法」をご覧ください。

2-4.転職先で新しい仕事を覚えられるか不安

転職した会社で新しい仕事を覚えられるかどうか不安に感じていると、転職が怖くなってしまうという場合もあります。 

例えば、以下のように考えてしまう場合は、 新しい仕事を覚えるということに対して恐怖を感じていると言えます。

このような人には、「転職した会社で新しい仕事を覚えられるかどうか不安…」という気持ちを乗り越えるためにするべき対処法が、3つあります。

詳しくは「6.転職先で新しい仕事を覚えられるか不安な場合の対処法」をご覧ください。 

2-5.転職が失敗して無職になるのが怖い

転職が失敗して、無職になってしまうのが怖いと感じている場合にも、転職が怖くなってしまいます。

さらに具体的には、以下のように転職を失敗した結果について不安になっているケースが多いでしょう。

このような人には、「転職が失敗して、無職になってしまうのが怖い…」という気持ちを乗り越えるためにするべき対処法があります。

詳しくは「7.転職が失敗して無職になるのが怖い場合の対処法」をご覧ください。

3.面接が怖い場合の4つの対処法

ここまで転職が怖いと感じる理由について解説をしましたが、 それぞれの「転職に対する不安」には、不安の根源を解決するための対処方法があります。

そこで3章から7章では「転職が怖い」と感じる理由別に、具体的な対処の仕方をご紹介します。 

まず本章では、面接が怖い場合にどのように対処すればいいのか、詳しく解説していくので、「面接が怖い」と感じている人は確認してみてくださいね。 

面接が怖い場合の対処法は、次の4つです。 

3-1.面接で上手く回答できない場合のフォローの仕方を知っておく

面接が怖い場合は、面接で上手く回答できない場合のフォローの仕方を知っておくと良いでしょう。

というのも、面接官は質問の回答だけでなく、その前後の行動や発言でコミュニケーション能力や対応力があるのかどうかも見ているのです。 

例えば、面接で難しい質問をされ、質問の意味がわからなかった場合を例に考えてみましょう。

「申し訳ございません、緊張しており、始めからお話を整理させていただいてもよろしいでしょうか？」と素直に非を認めて、きちんと質問に答えようとする人と、わかったふりをして面接官が求めているものとずれた回答をする人では、どちらが印象が良いでしょうか。

答えは明らかで、前者の人のほうが印象が良いですね。 

面接官とのやりとりでうまく回答できない場合、以下のフォローの仕方を知っておくと、「フォローすれば良い」と考えられ、面接への恐怖が和らぎます。 

3-2.面接官に好印象を与えるテクニックを知っておく

面接官に好印象を与えるテクニックを知っておくことで、 面接への不安を拭い去ることができます。

質問の回答が完璧なものではなくとも、 面接官に対して印象よくコミュニケーションが取れると思えることで、面接への恐怖を軽減させることができるのです。

例えば、テクニックとして、適度に相槌を打ったり、身振り手振りを交えて話したりすると、面接官が「この人は人当たりが良さそう」と感じる、というものがあります。

このテクニックを使って、自分も面接で好印象を与えることができると知っていれば、面接への自信がつきますよね。 

具体的なテクニックは以下を参考にして取り入れましょう。

以下のテクニックを使うことで「明るそう」「人当たりが良さそう」「一緒に仕事がしやすそう」という印象を与えることができます。 

3-3.面接でよく聞かれる質問の回答を用意しておく

面接でよく聞かれる質問の回答を用意しておくと「面接が怖い」という気持ちを和らげることができます。

質問のある程度は回答できるという自信を持つことで 、質問に対するほんやりとした不安を減らせます。

面接当日でなんとかしようと思うとプレッシャーがかかってしまうため、「面接は怖いものだ」と思いがちです。

しかし面接で質問される内容がある程度わかっていて、自分がどう回答するのかシュミレーションができている状況にしてしまえば、怖いと思っていた質問への回答が、怖くなくなります。

以下は面接でよく聞かれる質問集です。

「結論→理由」で話すことを意識しながら、自分だったらどう回答するかを考えておきましょう。 

 3-4.転職のプロに対策をしてもらう

面接が怖いと思っている場合、 転職エージェントに対策をしてもらい、自分に自信をつけることで、面接への不安を軽減させることができます。 

転職エージェントは、多くの転職事例を知っている転職のプロだからこそ、面接の通過率が上がるアドバイスをしてもらうことができるのです。

これからご紹介する転職エージェントでは、実践的な模擬面接を行なったり、面接での回答に対するアドバイスや、面接中の様子についても具体的にアドバイスをもらうことができます。

自分だけでは難しい面接の対策を、プロの力を借りて行うことで自分に自信をつけ、転職への第一歩を踏み出しましょう。

おすすめの転職エージェントは以下の3社です。

3-4-1.リクルートエージェント

リクルートエージェントは、転職支援実績No.1の転職支援サービスです。一般の求人サイトには掲載されていない10万件以上の非公開求人を持っているため、多くの選択肢から最適な転職先を選ぶことができます。

また、提出書類の添削・面接対策などサポート体制がしっかりしているので、時間がない人や転職経験があまりない人でも安心して転職活動をすすめられます。 

公式HPを見る

3-4-2.マイナビエージェント

マイナビエージェントは、20代に信頼されている転職エージェントNO.1の転職支援サービスです。はじめての転職でも安心できるよう、キャリアアドバイザーが転職に関する疑問ひとつひとつに丁寧に答えてくれます。

また、各業界の転職事情に精通した専任アドバイザーによって、最適なキャリアプランを提案してくれるので、転職に失敗しにくくなります。

公式HPを見る

3-4-3.doda

dodaは、業界最大数の利用者数を誇る転職支援サービスです。dodaでは、キャリアアドバイザーが面談を行って、強みや適正から求人を導いてくれることもあるため、「1人ではどうしていいか分からない」という人にもおすすめです。 

また、企業に合わせた応募書類の添削や面接サポート、面接日程の調整、内定後の入社時期の調整などを行ってくれるので、安心して転職活動をすすめていくことができます。 

公式HPを見る

4.転職先の人間関係が怖い場合の対処法

次に、転職先の人間関係が怖いと感じる場合の対処法をご紹介します。

転職先の人間関係が怖い場合には、仕事の人間関係を良好にするための方法を知っておくと、不安を軽減することができます。

なぜなら「自分は人間関係を良好にする方法を知っている」と自信がつき、転職先での人間関係に対して希望を持つことができるからです。 

職場での人間関係をどうやって築けばいいのか知っているのと知らないのとでは、不安も自身も大きく異なりますよね。

そこで転職先の人間関係を良好にするための方法を3つ紹介します。

4-1.上司のタイプに合わせて接し方を変える

上司のタイプによって接し方を変えることで、上司との関係を良好にすることができます。 

そうすることで、上司に対する報告の仕方や、質問のタイミングなど、どのようなことに気をつけて行動をすればいいのかが分かるようになるのです。

例えば、一つの作業や仕事に集中し、一つの仕事が完了したら次の仕事に移行する、丁寧なタイプの上司であれば、報告や相談は一つの案件に絞ってするべきということが分かります。 

上司のタイプ別にどう接して良いかについて、1週間ほど上司を観察して、以下2つのどちらのタイプかを見極めましょう。

そして、タイプ別の接し方をマスターして、 上司との関係を良好にする術を身につけましょう。

4-2.積極的にコミュニケーションを取るようにする

新しい職場では積極的にコミュニケーションを取ることによって、良好な人間関係を築いていくことができます。 

例えば、笑顔で挨拶したり、顔と名前を覚えて名前で呼んだり、報連相を行ったりするなど、小さなことですが、日々積み重ねていくことで「話しかけやすい人」「一緒に仕事がしやすい人」という印象を持ってもらえます。 

このようなことを行うかどうかで、職場での自分の印象が変わるのはイメージしやすいのではないでしょうか。

以下のようなコミュニケーションを新しい職場で取れるようにすると、印象は良くなります。 

 4-3.新しい職場の考え方・やり方に合わせる

転職先の会社の考え方・やり方に合わせて仕事をすることで、人間関係を良好にすることができます。  

例えば、前職の会社ではペーパーレス化が進み、できるだけコピーやファックスは少なくする試みをしていた一方で、新しい職場ではコピーもファックスも多い場合です。

「前の職場ではペーパーレス化をしていたから、なんだか効率が悪いな」と感じて、「ペーパーレス化した方が効率がいいと思います」と伝えると、「前の職場のことを当社に持ち込まないで欲しい」と印象が悪くなってしまいます。

一方、新しい職場ではペーパーレス化をしないのがその会社のやり方なのだと知り、まずはその決まりやルールを理解して守るようにすると、職場に波風を立てることなく溶け込むことができます。

新しい職場のやり方に慣れて、それでもなお、改善策があると感じた場合は、提案をすると良いでしょう。

新しい職場の考え方や、やり方を知る方法は、以下の3つを参考にして理解するようにしましょう。

5.転職先がブラック企業だったら怖い場合の対処法

「転職先がブラック企業だったら不安」 と感じて転職が怖い場合は、応募する前にブラック企業かどうかを見分ける方法を知ることで対処できます。

応募前に求人票を見て、ブラック企業かどうかが自分で判断できれば、 転職先がブラック企業かどうかわからない不安を軽減することができるのです。

ブラック企業かどうか求人票によって見極める方法は、以下の3点です。

5-1.給与が低すぎたり、高すぎたりするかどうか

求人票の募集要項を見て、給与が低すぎたり、高すぎたりする場合は、その会社はブラック企業の可能性があります。 

給与が低すぎる場合は、法律で定められている最低賃金を下回った「違法労働」の可能性があり、給与が高すぎる場合は、 厳しいノルマを達成した場合にもらえる金額が掲載されている可能性があるのです。 

給与が低すぎるかどうかを確認する方法は、次の通りです。

引用元：厚生労働省「最低賃金額以上かどうかを確認する方法」

また、給与が高すぎるかどうかについては、同業他社の求人票と比較をして判断しましょう。 

5-2.給与がみなし残業や年棒制になっているかどうか

求人票の募集要項を見て、給与がみなし残業や年俸制になっている場合も、ブラック企業の可能性があります。

というのも、基本給の金額や残業代についての記載がない場合、 残業代を一切払わないなどの違法労働の温床になりやすいのです。 

以下の募集要項を比較してみましょう。

募集要項①では給与や手当てなどが明記されていますが、募集要項②では、給与の横に「表示金額には30時間分の残業手当を含む」と記載されており、基本給の金額が明記されていません。

▼募集要項①

▼募集要項②

みなし残業賃金も込みで給与が書かれている場合などは、リアルな給与が分からないため、残業代が支払われない可能性もあります。よってブラック企業の可能性があると判断できます。

5-3.募集人数が多いかどうか

募集人数が多いと、ブラック企業の可能性があります。

なぜならブラック企業であるがゆえに辞める人が多いため、たくさんの人数を採用をしたいという企業の考えがあるからです。

ブラック企業の場合、ノルマが異常にきつかったり、残業時間が長かったり、サービス残業が当たり前になっていたりして、やめていく人が多く、会社も常に多くの人を採用しようとしているのです。 

具体的に募集人数が多いかどうかを判断するためには、その会社の従業員の1割以上の人数を募集しているかどうかで判断します。

求人票を見て、募集人数が従業員数の1割以上を超えている場合はブラック企業の可能性があるため、注意しましょう。

ただし、中にはスタートアップ企業や事業拡大などの理由で採用人数が多くなっている場合もあるため、募集人数が多い場合は、事業を拡大する予定があるからなのかどうかも、あわせて確認すると良いでしょう。

6.転職先で新しい仕事を覚えられるか不安な場合の対処法

転職先で新しい仕事を覚えられるか不安な場合は、仕事の覚え方をきちんと身に付けることで、解消できます。 

そこで3つの仕事の覚え方を解説します。

6-1.メモを取って定期的に復習をする

仕事を覚えるためには、 教えてもらったことについてメモを取り、 定期的に復習をすることで覚えることができます。

例えば、 休憩の時間にコーヒーを飲みながらメモに目を通したり、通勤中の電車の中でメモを見返したりすると、教えてもらったことを思い出すことができ、 だんだん記憶が定着していきます。

一方で、メモを取らなかったり、メモを取っても振り返りをしなかったりすると、教えてもらったことを忘れてしまい、仕事がなかなか覚えられないという状態になってしまいます。 

以下のように、メモの取り方のコツを知り、自分の空いた時間で定期的に振り返りをすれば、仕事がなかなか覚えられない人でも、自分の努力で覚えられるようになります。

6-2.わからなければその場で質問をする

仕事を早く覚えるためには、 分からないことを放置せずすぐに質問をしましょう。

なぜなら、わからないことがあって悩む時間で、新しい仕事を一つ覚えられるからです。 

例えば、中途採用のAさんとBさんが仕事を覚えていく過程を比較してみましょう。

Aさんはわからないことがあったらすぐに聞いて解決し、どんどん新しいことを覚えていきますが、Bさんはわからないことがあると悩んで時間を使ってしまい、なかなか新しい仕事を覚えていくことができません。 

新しい仕事を覚えるためには、わからないことはわかる人に聞いて解決し、今後またわからない状態にならないように、メモを取って復習をするようにすれば、テンポよく仕事を覚えていくことができます。 

6-3.仕事全体の流れを把握するようにする

仕事全体の流れを把握するようにすると、新しい仕事を覚えられるようになります。 

仕事を覚える際には、それぞれの業務や工程をバラバラに見るのではなく、仕事全体を俯瞰して覚えていくと、自分の業務ではどのようなことを目的にして、何ができるようになればいいのかということが理解でき、 仕事に対する納得度や理解度が変わるのです。

例えば、営業サポート事務を行う場合です。

業務は請求書の作成や受発注データの入力などですが、営業職のサポートというポジションで、社外からのお客様のお問い合わせや、受発注に関わる交渉・調整も行います。 

このように、仕事全体を俯瞰してみると、ただ業務を手順通りに行うだけでなく、営業職のサポートをするためには、どのような気遣いが必要なのか、お問い合わせにはどのように受け答えするべきなのか、受発注に関わる交渉や調整はどのようにコミュニケーションを取ればいいのか、など、問題意識を持って仕事を覚えていくことができ、自然と自分に仕事のやり方が身についていきます。

以下の3つを考えて、仕事全体の流れを把握するようにすると良いでしょう。

7.転職が失敗して無職になるのが怖い場合の対処法

 転職が失敗して無職になるのが怖い場合、現職を続けながら転職活動をすることで、不安を軽減できます。

なぜなら、内定が決まってから退職交渉を進めることができ、 無職になることを回避できるからです。

また現職を続けながら転職活動を行えば、時間をかけて、現職と転職を希望する会社を比較することができます。

現職を続けながら転職活動をするためには、以下2つのポイントを知っておくことで、両立を実現することが可能です。簡単なことではありませんが、もし転職をしたい気持ちがあるのであれば、トライしてみましょう。 

8.「それでもやっぱり怖い…」と思った時に試して欲しい心理学テクニック

ここまで転職が強いと思う理由別に、その具体的な対処法を解説しました。

しかしそのような対処法を知っても「転職をするのがやっぱり怖い…」と感じてしまう場合には、心理学的なテクニックを使って、怖いという気持ちを軽減させることが可能です。

そこで本章では、「対処法を知ってもなお、転職が怖い」と感じている人に向けて、怖さや不安を軽減させる心理学テクニック「アファメーション」をご紹介します。

8-1.アファメーションとは？

アファメーションとは、アメリカの心理学者、ルー・タイスが発明した自分自身を肯定する宣言のことです。

つまり、なりたい自分にふさわしい言葉を作り、何度も繰り返し呟いたり、見たりすることで、自分自身に対して前向きな思い込みを作ることです。 

例えば「私は必ず-5kgのダイエットを達成できる」「私は毎日掃除ができる」など、思い込みを作り出すことで、理想の状態やなりたい自分になれるというのが、アファメーションなのです。

8-2.アファメーションが「転職が怖い」に効果的な理由

アファメーションが 「転職が怖い」に効果的な理由は、プラシーボ効果にあります。

プラシーボ効果とは、処方された薬に有効成分が入っていなくても、患者が「薬には効果がある」と思い込んで飲むと症状が回復する、というもので、元々医療用語として使われていたものです。 

「転職が怖い」という感情をアファメーションによって軽減できる理由は、プラシーボ効果の「思い込み」の力によって、「転職を成功させて理想の職場で働ける」と考えられるようになり、自ずとその実現に必要な学習や考え方や行動ができるようになるからです。 

例えば、転職が怖いと感じていても、アファメーションとして「転職を成功させて理想の職場で働ける」と自分に言い聞かせ続けると、転職を成功させるために、自己分析を始めたり、企業へ応募したり、面接練習をしたりするなど、今までハードルの高かった行動がすんなりとできるようになります。

8-3.アファメーションの2つのポイント

それでは具体的なアファメーションの2つのポイントをご紹介します。

8-3-1.肯定的な表現を使う

アファメーションを行う際には、否定的な言葉を使うことは避け、肯定的な表現を使うようにしましょう。

否定的な言葉を文章の中に入れると、否定的な言葉を脳がイメージしてしまい、なりたい自分がうまく想像できなくなってしまうからです。 

例えば「私は面接で緊張しないようにする」というアファメーションを作った場合、脳はその文章を理解するためにまず「面接で緊張する自分」を想像してから、意味を処理してしまうのです。 

8-3-2.現在形や現在進行形にする

アファメーションを作る際には、現在形や現在進行形で文章を作るようにしましょう。

心理学のNLP(神経言語プログラミング)では、人間の脳は、現実と想像の区別がつかないと言われており、「たった今発生しているような文言」を作ることで、脳に錯覚を与えます。

例えば、以下のように作ってみましょう。

 9.「転職が怖い」を乗り越えて成功率を上げるために自己分析をしよう

ここまで「転職が怖い」と感じる際の具体的な対処法や、心理学テクニックをご紹介しました。

実際に、「転職を考えてみようかな」と感じた場合には、さらに自分に自信をつけて前向きに転職に取り組めるよう、自己分析をしましょう。 

自己分析を行うことによって、以下の2つを明確にできます。

自己分析によって、企業に対して明確に自分をアピールしたり、自分に合う就職先を見つけたりすることができるのです。

例えば、自己分析の中には「転職をすることで何を実現したいのか」について考えるので、自分に合う就職先はどんな会社なのかを明確にすることができます。

これから自己分析の具体的な4つのステップを解説します。

9-1.【ステップ①】「転職して何を実現したいのか」明確にする

まずは「転職して何を実現したいのか」を明確にします。

そうすることで、自分の転職の軸、つまり「転職をする際に叶えたいこと」が、よりはっきりとわかるようになり、転職先選びの指針となります。

例えば、「人材系の営業に転職して、中途採用支援をしたい」ということが明確になれば、その状態になれるような会社を探しやすくなり、面接でもその熱意を伝えやすくなります。 

具体的には、自分に対して以下のように2つの問いを投げかけ、ノートに書き出して考えを深めていくことで、よりブレない転職の軸を明らかにすることが可能です。

9-2.【ステップ②】仕事において「自分はどんな考え方をしているのか」を分析する

次に、仕事において自分はどんな考え方をしているのかを分析しましょう。

そうすることで、書類選考や面接において自分の強みをアピールできるだけでなく、「自分のことを客観的に見られる人」、「弱みを素直に受け入れられる素直さ、弱みと向き合える柔軟さがある人」という印象を与えることもできます。 

具体的には、以下のような問いを自分に投げかけ、自分の性格について分析をしていきましょう。

 9-3.【ステップ③】自分のキャリアを棚卸しする

次に、自分のキャリアを棚卸ししましょう。

キャリアの棚卸しとは、社会人生活の中で培ったスキルや、どんな仕事に取り組み、どのような成果を上げたのか、失敗したのか、などを振り返るというものです。

そうすることで、自分のキャリアにおけるアピールポイントが明確になります。

例えば、社会人になって5年間営業職をやっていた人が、「四半期目標を3ヶ月目で達成できるように、次の四半期の2ヶ月以上前から準備を始め、その通りの結果を出した」という、成果とそれまでの過程の棚卸しを行いました。

そうすることで、「自分のアピールポイントは、顧客の心を掴む徹底的な事前準備ができる点」ということが分かるのです。

具体的には、以下の手順で自分のキャリアの棚卸しをすると良いでしょう。

9-4.【ステップ④】自分が行きたい会社・自分のアピールポイントを整理する

最後に、自分の行きたい会社・自分のアピールポイントを整理しましょう。

これまでの自己分析について、より明確な言葉にして、どんな会社に行きたいのかが言語化でき、アピールポイントを面接などでも伝えることができるようになります。

以下のようにして整理をしていきましょう。

10.まとめ

この記事では「転職が怖い」と感じている方向けに、転職が怖い理由別の対処法や心理学テクニックなどをご紹介しました。

ここで改めて、この記事のおさらいをしましょう。

◆「転職が怖い」と感じるのは自然なこと

◆転職が怖いと感じる理由は、5つ。

• 面接が怖い
• 転職先の人間関係が怖い
• 転職先がブラック企業だったら怖い
• 転職先で新しい仕事を覚えられるか不安
• 転職が失敗して無職になるのが怖い 

◆転職が怖い場合の対処法14個

◆「転職が怖い」には心理学テクニックの「アファメーション」が効果的

◆転職を成功させるためには自己分析を行う

この記事が転職において参考になれば幸いです。